Tips Merawat Rambut Hitam Berkilau

Rambut hitam berkilau adalah dambaan bagi seorang wanita karena warna rambut yang alami. Banyak sekali orang yang mendambakan rambut hitam berkilau. Pada kesempatan kali ini, artikel kesehatan nabit akan memberikan beberapa tips agar rambut hitam berkilau dengan bahan alami atau tradisional. Perawatan ini menggunakan bahan ramuan alami  tradisional karena selain murah, bahan yang kita gunakan cukup mudah didapatkan.

Berikut tips merawat rambut dan menjaga rambut agar selalu hitam berkilau:

    * Ambil segenggam merang kemudian bakar merang tersebut.
    * Satu buah jeruk nipis lalu diperas
    * Aduk jamur merang yang sudah dibakar tersebut, lalu campurkan perasan jeruk nipis serta tambahkan air secukupnya.
    * Embunkan satu malam ramuan tersebut di alam terbuka.

Setelah diembunkan selama 1 malam, gunakan ramuan tersebut untuk keramas, sebagai penganti shampo. Anda tak usah dan tak perlu menggunakan shampo, karena ramuan tradisional itu sudah cukup untuk membuat rambut menjadi kuat, hitam berkilau dan bebas ketombe. Gunakan ramuan tradisional ini setiap hari untuk mempercepat proses rambut anda agar hitam berkilau, dan untuk perawatannya kita cukup menggunakan 2 kali seminggu. Dengan menggunakan Ramuan Tradisional ini rambut kita hitam berkilau secara alami karena menggunakan bahan alami secara tradisional, memang hasilnya tidak se-instan dengan perawatan di salon/menggunakan bahan kimia, tetapi saya yakin anda bisa menilai, karena dengan menggunakan bahan alami dalam perawatan rambut lebih aman tanpa efek samping karena proses secara alamiah.

Selain tips diatas anda bisa mencoba tips yang lain dengan menggunakan teh. Rendam teh selama 1 malam (biasanya disebut teh basi), basahi setiap pagi dengan air teh basi tersebut. Lakukan dengan teratur setiap hari. Secara bertahap rambut anda akan hitam dan berkilau, selain teh bisa menghitamkan rambut, air teh bisa mencegah dan menahan penumbuhan rambut uban. Selamat Mencoba..

Read more »

Tips Merawat Rambut Berminyak

Rambut berminyak sering membuat kerepotan karena rambut sulit diatur dan membuat rambut selalu terlihat kotor. Biasanya rambut berminyak sering dijumpai pada jenis rambut yang lepek/lemas dan jatuh. Rambut yang berminyak akan kerap terlihat kusam, dan juga sulit untuk menatanya. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui bagaimana cara merawat rambut yang tepat.

Tips mengatasi dan merawat rambut berminyak/lepek dengan bahan tradisional alami.

   1. Gunakan shampoo ringan (mild shampoo), shampoo khusus untuk rambut berminyak dan shampo bayi.
   2. Cuci rambut setiap hari, fouskan pencucian pada rambut (pada helai rambut) bukan pada kulit kepala, karena jika difokuskan pada kulit kepala, hal ini justru akan mengeringkan.
   3. Bilas rambut dengan air dingin secara menyeluruh. Karena jika menggunakan air hangat dapat membuat kulit kepala semakin berminyak
   4. Salah satu masalah dari rambut yang berminyak adalah ketombe. Perawatannya adalah dengan menggunakan minyak panas yang dibalurkan pada kulit kepala. Bisa menggunakan minyak kelapa atau jojoba. Setelah perawatan dengan minyak panas, cuci rambut sampai bersih.
   5. Gunakan kondisioner hanya di ujung-ujung rambut saja. Hindari menggunakan kondisioner pada batang rambut yang berada di dekat akar rambut.
   6. Rambut berminyak biasanya sudah Nampak berkilau, jadi hindari menggunakan gel rambut. Karena hal tersebut justru akan membuat rambut semakin nampak berminyak dan kusam.
   7. Jangan terlalu sering menyisir rambut, karena gesekan sisir pada kulit kepala memicu produksi minyak berlebih
   8. Anda juga bisa menggunakan bahan tradisional dengan buah lemon, caranya alurkan jus lemon pada kulit kepala dan rambut untuk mengurangi minyak pada rambut dan kulit kepala.

Read more »

Cara Merawat Rambut Sehat Alami

Rambut merupakan sesuatu yang sangat penting bagi tiap individu, jika rambut rusak dan kusam apalagi di penuhi ketombe maka akan tidak nyaman di rasakan dan di lihat sama orang, bisa-bisa anda akan di jauhi karena rambut anda sangat tidak bagus.

Cara merawat rambut sehat secara alami – banyak sekali individu manusia yang gelisah akan rambutnya, banyak juga yang merasa yang rambutnya kurang sehat, jadi mungkin saja ada yang ingin mengetahui cara menghilangkan ketombe karena rambutnya banyak terdapat ketombe.

Rambut yang sehat tapi tidak di rawat dengan baik akan menjadi rusak karena di makan usia dan kejamnya kotoran yang hinggap di rambut kita, kadang ada juga rambut yang rontok karena ketombe, oleh karena itu ternyata banyak juga yang mencari artikel cara menumbuhkan rambut karena rontok selain artikel cara merawat rambut.

Mungkin memang sebuah kesehatan sangat penting bagi manusia seperti halnya cara menghitamkan rambut, tetapi lebih baik mencegah dari pada mengobati, di bawah ini adalah cara merawat rambut sehat secara alami :

    * Untuk menghindari rambut kusam dengan ujung yang pecah, anda harus rajin creambath paling tidak satu kali dalam seminggu. Dengan banyaknya toko-toko kosmetik yang menjual krim untuk creambath dari berbagai merek ternama, anda dapat dengan mudah melakukan perawatan creambath di rumah. Tersedia dengan pilihan ginseng, orang-aring, kemiri, seledri, dan lidah buaya, Anda dapat menentukan pilihan berdasarkan kebutuhan rambut Anda,. Untuk menghitamkan rambut misalnya, pilihlah krim yang mengandung kemiri, sementara untuk memperkuat akar-akar rambut, pilihlah krim yang mengandung ginseng. Caranya pun cukup mudah, setelah melakukan pemijatan sekadarnya, ungkep rambut dengan handuk hangat selama beberapa menit sebagai pengganti proses steam di salon. Setelah itu keramas rambut seperti biasa.
    * Jika ujung rambut masih juga pecah-pecah walaupun Anda sudah rajin creambath, itu artinya rambut Anda membutuhkan hair spa agar rambut mendapatkan nutrisi yang lebih baik. Hair spa ini bertujuan untuk mengembalikan kondisi rambut yang rusak. Prosesnya pun kurang lebih sama dengan creambath dan sudah banyak toko-toko kosmetik yang menjual bahan-bahannya.
    * Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya bisa digunakan sebagai bahan tradisional untuk merawat rambut, resep tradisional warisan nenek ini mungkin bisa di praktekkan untuk mendapatkan rambut sehat berkilau. Caranya, setelah keramas ambil daging lidah buaya untuk di usapkan pada kulit kepala, biarkan beberapa saat hingga mengering, maka rambut Anda akan bertambah lebat dan berkilau.
    * Selain itu Anda dapat mencampur 1 sendok teh minyak zaitun dan 2 sendok makan daging lidah buaya yang sudah dihancurkan untuk dijadikan sampho. Konon sampho ini akan membuat kulit kepala menjadi segar dan rambut menjadi lembut.

Read more »

Tips Menjaga Kesehatan Mata Saat Bekerja Di Depan Komputer

Komputer dan berbagai perlengkapannya, seperti monitor, sudah menjadi barang awam dalam setiap pekerjaan kantor. Bukan hal yang asing jika banyak orang harus bekerja di depan monitor sepanjang hari. Pada awalnya kita mungkin sedikit khawatir mengenai pengaruh komputer dan sinar radiasi yang dipancarkan monitor dapat mengganggu kesehatan tubuh, terutama mata. Namun, para ahli pun tak pernah menyerah untuk menciptakan peralatan yang semakinramah dengan lingkungan dan kesehatan.

Meski begitu, bekerja terlalu lama di depan layar monitor tetap saja dapat mempengaruhi kesehatan, seperti mata lelah, nyeri punggung, bahu dan leher. Berikut beberapa tips mengatasi kelelahan dan ketegangan mata di saat bekerja di depan monitor. Mudah-mudahan kita bisa menjaga karunia mata yangtetap, meski harus bekerja berjam-jam.

1–Bekerjalah dalam ruangan yang cukup cahaya.

Perhatikan pencahayaan dalam ruang kerja anda. Jangan bekerja dalam ruangan yang terlalu terang dan menyilaukan mata. Gunakan kerai untuk mengatur cahaya dari jendela. Letakkan lampu di atas kepala. Hindari anda menatap cahayanya secara langsung. Sebaliknya, jangan pula bekerja dalam ruangan yang terlalu gelap atau redup. Usahakan agar ruangan anda cukup terang agarmata anda tidak bekerja terllau keras.

2–Gunakan filter monitor.

Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Berbicaralah pada vendor perlengkapan komputer anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangipengaruh radiasi, bukan hanya sekedar meredupkan cahaya monitor.

3–Periksa monitor anda.

Periksa apakah monitor anda masih bekerja dengan baik? Bandingkan dengan monitor lain. Bila gambar yang tampak semakin buram, berkedip-kedip atau tidak nyaman bagi mata anda, maka sudah waktunya untuk memperbaiki atau mengganti monitor itu. Lebih baik mengganti monitor daripada membiarkan mata anda terganggu. Sering-seringlah membersihkan monitor dari debu dan kotoranyang mengganggu layar.

4–Letakkan kertas kerja agar mudah dibaca.

Jika anda harus bekerja dengan menyalin atau membaca kertas kerja, maka letakkan kertas kerja tersebut dalam jarak yang seimbang dengan monitor anda. Ini agar anda tidak perlu bolak-balik memfokuskan pandangan untuk membaca kertas kerja anda, setelah membaca di layar monitor.

5–Perhatikan posisi monitor.

Letakkan layar monitor sedemikian rupa sehingga membentuk sudut antara 10-15 derajat dari posisi sejajar dengan pandangan lurus anda. Hal ini selain agar tidak melelahkan mata anda, juga menjaga agar bahu dan leher anda cukupnyaman bekerja.

5–Bekerjalah dengan “font” yang cukup besar.

Bila anda harus mengedit tulisan di depan komputer, pastikan ukuran atau “font” hurup yang anda gunakan cukup besar. Jangan paksa mata anda untuk membaca hurup kecil pada monitor. Mata anda bukanlah mikroskop bagi tulisan yang ada di layar monitor. Gunakan fasilitas untuk memperbesar atau menyesuaikan besar tampilan gambar di monitor anda. Bila anda telah selesai mengedit atau membacanya, anda bisa kembalikan font tersebut ke posisisemula.

6–Istirahatkan mata anda.

Relakskan mata anda. Pejamkan atau kerjap-kerjapkan. Jangan kucek-kucek mata anda. Namun, sering-seringlah berkedip. Ini dapat menurunkan ketegangan dan menjaga mata anda tetap basah dan sejuk. Bila anda terlalu lama melihat dalam jarak dekat, alihkan pandangan anda ke arah yang jauh. Lakukan iniselama beberapa menit setiap 30 menit.

7–Periksa kacamata atau lensa kontak.

Bila anda menggunakan kacamata atau lensa kontak dan anda harus bekerja sepanjang hari di depan monitor, ada baiknya anda konsultasikan dengan dokter mata atau optik anda agar anda bisa mendapatkan kacamata yang sesuai. Baik, ukuran lensa dan framenya. Bila anda merasa lelah menggunakan kacamata, tanggalkan saja. Kacamata bisa membuat mata lelah. Sesekali
biarkan mata anda melihat bebas. Namun, segera kenakan kacamata anda bila merasa harus mengenakannya. Jangan paksa mata anda melihat tanpa bantuan kacamata anda.

Read more »

Penyebab Rambut Rontok Dan Cara Mengatasinnya

Rambut rontok sebenarnya merupakan hal yang normal terjadi, dengan catatan jumlah rambut yang rontok tidak melebihi 100 helai setiap harinya. Kerontokan ini merupakan siklus yang normal. Bila melebihi angka tersebut, maka siklus ini abnormal. Rambut Anda mungkin akan terlihat tipis dan dapat menyebabkan kebotakan.
Tahukah Anda tentang Rambut Anda?
Berapa jumlah helai rambut di kepala kita? Lalu berapa yang rontok setiap harinya? Dan berapa panjang pertumbuhan dari setiap helai rambut kita?

Kerontokan rambut dapat disebabkan oleh ketombe. Selain itu, dapat pula disebabkan karena faktor hormon. Pada pria, hormon androgen dapat pecah dan membentuk dehidrotestoteron (DHT). Hormon DHT ini dapat masuk ke dalam dan mengakibatkan folikel rambut menyusut. Folikel rambut yaitu tabung yang membungkus rambut dimana terdapat sel yang berfungsi untuk pertumbuhan rambut. Akibatnya, helaian rambut menjadi tipis dan mudah rontok. Ini salah satu penyebab mengapa kebotakan lebih banyak terjadi pada pria.

Penyebab lainnya karena demam tinggi, menyebabkan banyak helai rambut yang rontok bahkan bisa menimbulkan kebotakan. Malnutrisi juga menjadi faktor penyebab kebotakan.

Pada beberapa kasus, kerontokan rambut disebabkan karena alopesia, suatu gangguan sistem kekebalan tubuh. Penderita alopesia mengalami kerontokan rambut pada sebagian kulit kepala.
Cara mengatasi rambut rontok

Kekurangan zat tertentu juga dapat menyebabkan rambut mudah rontok. Untuk itu, mengkonsumsi ikan salmon, hati, sereal, kedelai, pisang, wortel, kembang kol, atau hati dapat dilakukan karena mengandung zat biotin yang dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Solusi lainnya adalah dengan mengkonsumsi obat yang dapat mencegah terbentuknya DHT dan dapat memicu pertumbuhan pada rambut. Atau Anda dapat menjalani hair laser yang berfungsi meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke akar rambut dan menguatkan batang rambut.

Read more »

Penyebab Ketombe Dan Cara Mengatasinnya

Penyebab ketombe

Kehadirannya yang tidak diharapkan dapat membuat rambut terlihat kotor dan juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Ketombe timbul akibat pertumbuhan mikroorganisme pada kulit kepala yang disebabkan tertinggalnya zat kimia pada saat penggunaan shampo atau minyak rambut. Mikroorganisme semakin subur akibat kulit kepala yang terlalu berminyak. Ketombe juga dapat disebabkan akibat jamur.

Penyebab lain adalah karena seseorang mengalami psoriasis yaitu penyakit radang kulit sehingga pergantian kulit lebih cepat dari biasanya, termasuk pada kulit kepala. Hal ini menghasilkan ketombe di kepala. Penyakit lainnya adalah dermatitis seboroik yaitu peradangan kulit yang menimbulkan munculnya sisik pada kulit kepala.

Cara mengatasi ketombe

Jaga agar kulit kepala tidak menjadi terlalu berminyak, misalnya dengan keramas secara teratur dan menggunakan minyak rambut secukupnya. Setelah keramas, biasakan membilas shampo sampai bersih. Jangan lupa menjaga kebersihan sisir, karena sisir yang kotor menjadi tempat berkumpulnya jamur.

Mengkonsumsi air putih secara cukup setiap hari ditambah lagi dengan mengkonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah cukup dapat membantu menjaga kesehatan kulit termasuk kulit kepala Anda.

Untuk menghilangkan ketombe, Anda dapat pula menggunakan shampo yang mengandung selenium sulfida atau salicylic acid.

Read more »

Tertawa Bisa Cegah Penyakit

Tertawa adalah pekerjaan paling mudah, asal ada pemicu tentunya raut muka yang tadinya tegang berubah riang gembira. Siapa yang tak suka melihat wajah yang mampu menyenangkan perasaan orang.
Bermacam latar senyum dapat dikembangkan. Karena kenangan indah atau lelucon yang dilontarkan orang- orang disekeliling anda. Namun persoalannya, kadang hal sepele itu kerap dilupakan akibat berbagai tuntutan hidup yang berbuntut stres. Padahal stres dan psikomatik itu bukanlah persoalan baru. Kendati demikian, belum banyak teori yang menyangkut stres bermunculan.
Stres yang berkepanjangan (kronik) akan menyebabkan sistem kekebalan (imunne) menurun. Akibatnya timbullah berbagai penyakit dan kekebalan menurun. Malahan mampu menyebabkan kanker hingga stroke,” ujar dr. Yul Iskandar, PhD.
Menurut pakar stres dari Yayasan Dharma Graha ini, dua jenis stres yang beredar di kalangan eksekutif muda, merupakan gambaran dari kenyataan yang ada di ibukota. ”Pondasi dasar penyebab muka tertekuk dan gairah menurun adalah timbulnya rasa lelah berlebihan diikuti depresi akut,” tandas dr. Yul.
Beban hidup dan tuntutan hidup yang harus dipenuhi dapat membuat tertawa menjadi barang langka. Padahal tertawa memiliki efek yang sangat positif pada mental seseorang. Maka tak heran jika orang yang mudah tertawa lebih cepat sembuh dari penyakitnya daripada orang yang lebih banyak mengeluh apalagi menangis.

Banyak sajian lawak ditayangkan stasiun televisi. Bisa dikatakan semua stasiun televisi menyajikan acara yang membuat pemirsa terpingkal. Tapi, tertawa biasa atau yang dibuat-buat berbeda dengan tawa lepas. Tertawa yang tidak dibuat-buat akan memiliki efek pada tubuh disetiap tahap dan sangat bermanfaat.

Tertawa membuat muka menjadi relaks dan kerutan menjadi tersamarkan. Tak heran jika anggapan orang bahwa tertawa bisa membuat kita awet muda itu terbukti.

Tertawa dalam 5-10 menit dapat merangsang pengeluaran endorphin, serotin ditambah melatonin, yang merupakan zat kimia positif. Pelepasan dari zat-zat tersebut menyebabkan perasaan tenang dan tentram dalam diri pribadi yang melakukannya.

Selain itu tertawa juga mengurangi pengeluaran adrenalin, kortisol dan radikal bebas yang disebut zat kimia jahat. Jika kita rutin melakukannya, tak hanya perasaan ringan dan bahagia yang bisa diperoleh, karena dengan tertawa tubuh anda akan mampu untuk menurunkan tekanan darah yang berlebih, menormalkan detak jantung dan mengurangi kadar kolesterol jahat.

Sistem kekebalan tubuh pun juga dirangsang dengan tertawa. Salah satunya yakni melalui sel-sel anti kanker yang akan memakan sel kanker dalam tubuh. Tetapi tentu saja harus dibarengi dengan pola konsumsi hidup yang sehat.

Jadi, tunggu apalagi. Cobalah untuk selalu tertawa dalam berbagai kesempatan, tentu saja dengan melihat kondisi dan lokasi anda saat itu.

Read more »